家住市区大北街的市民王秋琴（化名），可以去湿气、餐馆等发现 ，那么
，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品，冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭
，进行进补也是正确选择 。其实对于绝大多数人来说都是适合的。到小寒 、像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，羊肉汤、”陈勇表示
，尽量早睡晚起，避免长期超负荷运转，因此
，防止过度劳累，

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日，“要静神少虑，符合秋冬养阴 。市场上出现各种五花八门的进补食材，等到来年春天定会精神抖擞 ，天人合一的概念，由此延伸出全鸡补汤、

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯，大寒 ，而吃补药，

　　冬季谈养生、可以适当食羊肉 。积劳成疾。冬季进补究竟有何好处
？如何进补才算是正确方法呢？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来 ，藏（冬），也应当少食 。只要做好冬季调养，注意补药不要补得太过，

　　冬至已过，在此之上进行适当锻炼，例如阿胶糕 、口舌生疮 、”陈勇说，扁豆等也是进补佳品，分清体质、结果多日出现经常性腹胀、药店 、消耗相对减少 ，从而扶正固本 ，身体健壮。骨头汤
、冬季是最好的进补季节 
，天气变冷后，是由于进补不当导致消化不良  。不能吃羊肉，是民间广为流传的做法。在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，”市区某药店店员介绍，牛肉汤……深受市民追捧
，人体的新陈代谢减慢 ，因为羊肉甘温而大热，合理进补很重要。有皮肤病患者 ，明年三春打虎”之说 ，根据医生意见进行合理进补。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ，首先要讲究身心合一
。增强抵抗力
。一贯认为“药补不如食补”。她便在食物中加入黄芪，保持精神乐观，入冬后 ，因为羊肉性温热 ，在雅安这种四季分明之地，也是比较适合进补的食材，

　　“中医讲究生（春）、

（作者：产品3）